Vous avez peut-être déjà entendu parler d'approche narrative sans vraiment savoir ce que cela recouvre. Ce terme un peu technique cache en réalité une démarche profondément humaine, accessible à tous, et particulièrement puissante pour traverser les moments difficiles ou mieux se comprendre.

Les origines de l'approche narrative

L'approche narrative a été développée dans les années 1980 par deux thérapeutes australiens et néo-zélandais, Michael White et David Epston. Leur point de départ : nos vies sont faites de récits. Nous construisons notre identité à travers les histoires que nous nous racontons sur nous-mêmes, sur les autres, sur le monde.

Certains de ces récits sont libérateurs. D'autres, au contraire, nous enferment dans une image de nous-mêmes trop étroite, trop douloureuse, ou tout simplement inexacte. L'approche narrative propose de les questionner, de les explorer, et d'en faire émerger de nouveaux.

Les 3 principes fondamentaux

• • 1 Le problème n'est pas la personne
    C'est le principe central. En approche narrative, on dit que "le problème est le problème" — pas vous. Cette distinction, appelée "externalisation", crée immédiatement de la distance entre vous et ce que vous vivez, et ouvre un espace pour agir autrement.
  • 2Votre histoire comporte des chapitres oubliés
    Nous avons tendance à nous concentrer sur les récits dominants — souvent négatifs — en oubliant les moments où nous avons été forts, créatifs, résilients. L'approche narrative aide à retrouver ces "histoires alternatives", ces preuves que nous sommes bien plus que notre difficulté du moment.
  • 3Vous êtes l'expert de votre propre vie
    L'accompagnateur en approche narrative ne vous dit pas quoi penser ni quoi ressentir. Son rôle est de poser des questions, de créer un espace, et de vous aider à entendre votre propre voix — celle que le bruit du quotidien a parfois étouffée.

À qui s'adresse l'approche narrative ?

C'est l'une des questions que l'on me pose le plus souvent dans mes accompagnements à Ath. Et ma réponse est toujours la même : à tout le monde. Plus précisément, l'approche narrative peut être particulièrement utile si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :

L'écriture, un outil privilégié de l'approche narrative

Si la thérapie narrative peut se pratiquer à l'oral, l'écriture y occupe une place toute particulière. Écrire, c'est donner une forme visible à ce qui était jusqu'ici diffus, intérieur, parfois confus. C'est aussi créer un objet — une lettre, un texte, un récit — que l'on peut relire, partager ou garder pour soi.

Dans mes ateliers d'écriture à Ath et dans mes accompagnements individuels, j'utilise l'écriture comme porte d'entrée vers l'approche narrative. Pas besoin d'être écrivain. Pas besoin de "bien écrire". Il suffit d'avoir envie de se rencontrer.

Comment se déroule un accompagnement narratif avec moi ?

Chaque accompagnement commence par un premier échange, sans engagement, pour comprendre ce qui vous amène et ce dont vous avez besoin. Ensemble, nous définissons un cadre adapté à votre rythme et à votre histoire.

Je travaille à Ath, au sein du centre périnatal ISIS pour les récits de naissance, et je reçois également des personnes venant de Tournai, Enghien, Soignies et des communes voisines. Des séances en ligne sont aussi possibles.